トランポリンエクササイズ・ミニトランポウォーク生徒募集について

スタジオK＆Sで開催している、トランポリンエクササイズ・ミニトランポウォークのご案内です。ストレッチ・柔軟・筋トレも取り入れて、心も身体も軽やかに、健康をめざしましょう!!

トランポリンエクササイズは、アメリカの「カーディオラティス」という西洋のヨガと呼ばれるピラティスと、有酸素運動を併せた最新のエクササイズを元に、日本で生まれたエクササイズ法です。その効果は、下図の通り!!

今ではエクササイズだけでなく、医療の分野でも推奨されています。
短い時間で効果もあり、身体の負担（関節など）も従来の運動よりも少ないので誰でも楽しめます。

膝を上げ、しっかり足ふみしよう!!ストレッチ・柔軟・筋トレも取り入れて、心も身体も軽やかに、健康をめざそう!!

■トランポリンエクササイズ・ミニトランポウォーク教室　佐藤：090-1432-2918